患有重度抑郁症，有哪些应对方法？

您可以考虑通过法律途径维护自身权益。依据《民事诉讼法》，若家人行为导致您抑郁且满足起诉条件，您可提起诉讼。不及时处理可能导致心理状况恶化，甚至产生不可预测的后果。
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应对方法包括寻求法律援助、心理咨询及与家人沟通。若家人行为构成伤害，可选择起诉；同时，心理咨询是必要支持；尝试与家人沟通也是解决之道，根据具体情况选择最佳方式。
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可起诉或寻求帮助。操作如下：1.若家人行为违法，收集证据，咨询律师，考虑起诉；2.寻求专业心理咨询，缓解抑郁情绪；3.尝试与家人沟通，表达感受，寻求理解和支持。根据实际情况，选择或结合使用这些方法。