我该如何保护自己，已经报警两次了，还有什么

您可以继续报警并寻求法律援助。根据《治安管理处罚法》和《刑法》，威胁恐吓行为将受法律制裁，未及时处理可能导致更严重的伤害。若行为升级，可能构成犯罪，需及时通过法律途径保护自己。
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前男友威胁可这样应对：1.报警并留存证据，如短信、录音等，以便后续法律程序使用；2.咨询律师，了解起诉流程，准备起诉材料，通过法律途径维权；3.若威胁严重，可向法院申请保护令，要求对方不得接近或联系；4.加强自我保护，如更换住址、电话，避免单独出行等。
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除了报警，您还可以考虑起诉或申请保护令。对于持续性威胁，起诉可追究其法律责任；若威胁严重，申请保护令能更直接地保护您的人身安全。选择时需根据威胁的严重性和持续性来决定。